청라 1세대 8년,
당신의 운동을 함께합니다
정성현 대표, 윤단비 트레이너, 최대환 트레이너.
회원님의 목표에 맞는 트레이너를 만나보세요.
정성현 대표
청라 1세대부터 한 자리에서 수많은 회원님의 변화를 이끌어 온 대표 트레이너. 시니어·재활 영역까지 모든 연령과 목표에 맞춰 직접 수업을 설계합니다.
"운동은 평생 가는 습관이어야 합니다. 다치지 않게, 무리하지 않게, 그러나 분명한 결과를 만들어 드리는 것이 8년간 지켜온 원칙입니다."
이런 분께 추천드립니다
- ✓ 근력·벌크업이 목표인 남성 회원
- ✓ 무릎·허리·어깨 통증으로 일반 PT가 부담스러운 분
- ✓ 50대 이상 시니어·중장년 회원
- ✓ 운동 초보이지만 제대로 배우고 싶은 분
제가 수업하는 방식
체형·체력·통증 부위 사전 분석
주차별 강도 단계 조절 (무리 X)
재활 영역은 휴식·회복까지 설계
운동 외 식단·생활 패턴 코칭
- · 체육학 전공 · 현역 보디빌딩 선수
- · 재활 · 테라피 전문 실무 경력
- · 시니어·중장년 맞춤 프로그램 설계
- · 청라점 8년차 운영
윤단비 트레이너
운동이 낯설어도 편안하게 시작하세요. 기본 자세를 하나씩 익히고, 회원님의 운동 경험과 목표에 맞춰 꾸준히 이어갈 수 있는 1:1 수업을 함께합니다.
기본 동작을 차근차근 익히는 것이 꾸준한 운동의 시작입니다. 편하게 질문하고 자신의 속도로 배울 수 있는 수업을 지향합니다.
이런 분께 추천드립니다
- ✓ 헬스가 처음이라 기구 사용부터 배우고 싶은 분
- ✓ 혼자 운동할 때 자세가 맞는지 궁금한 분
- ✓ 여성 트레이너와 편안하게 수업하고 싶은 분
- ✓ 내 생활에 맞는 꾸준한 운동 습관을 만들고 싶은 분
제가 수업하는 방식
운동 목표와 경험·생활 패턴 상담
기본 동작과 기구 사용법 차근차근 익히기
수업 중 자세·호흡·운동 강도 함께 확인
배운 동작 복습과 다음 운동 계획 정리
- · 피지컬뷰티짐 청라점 트레이너
- · 1:1 퍼스널 트레이닝
- · 운동 목표·경험에 따른 수업 상담
- · 체험 PT 및 수업 일정 상담
최대환 트레이너
폼 하나로 운동의 결과가 달라집니다. 눈높이를 맞춘 세밀한 자세 코칭으로 회원님의 체형 변화를 완성합니다.
"같은 운동이라도 폼이 달라지면 결과가 달라집니다. 제 수업은 한 동작 한 동작 정확히 잡아드리는 데서 시작합니다."
이런 분께 추천드립니다
- ✓ 바디라인·체형 변화를 원하는 여성 회원
- ✓ 운동은 했지만 결과가 더디게 느껴지는 분
- ✓ 바디프로필 촬영을 준비 중인 분
- ✓ 자세가 비대칭이거나 어깨·골반이 틀어진 분
제가 수업하는 방식
회원별 자세·움직임 패턴 분석
동작 하나하나 거울·영상으로 피드백
약한 근육 활성화 운동 우선
바디프로필 D-day 역산 프로그램 설계
- · 체육학 전공
- · 자세·체형 교정 세부 코칭
- · 여성 회원 바디라인 특화
- · 바디프로필 촬영 코칭 다수
어떤 트레이너와 함께할지,
한 번 만나보고 정하세요
체험 PT 1회 2만원. 상담을 통해 운동 목표와 수업 방향을 이야기해 보세요.